Premier rendez-vous avec un psychologue : comment ça se passe?

Premier rendez-vous avec un psychologue : comment ça se passe?

Beaucoup de personnes ont du mal à franchir le cap de la première séance avec un psychologue, du premier entretien. Ils en ressentent le besoin mais la peur de l’inconnu vient souvent se rajouter aux appréhensions et aux résistances à parler de sa vie et de sa problématique devant un inconnu.

Comment cet entretien va se passer ? Que va-t-il se passer ?

première séance avec un psychologue

Chaque rencontre va bien entendu être particulière dans le sens où un entretien est avant tout une rencontre entre deux personnes, deux personnalités bien particulières mais il existe néanmoins des points communs à toute séance avec un psychologue.

ENTRETIEN PSYCHOLOGIQUE EN CABINET :

Premier entretien pour la prise en charge psychologique d’un enfant :

Généralement, lorsqu’un rendez-vous est pris chez un psychologue pour le suivi d’un enfant, ce dernier est accompagné par un de ses parents, voire les deux.

Lors de la première séance, le psychologue a comme objectif de faire connaissance avec l’enfant mais également de dresser un premier état des lieux de la situation. L’enfant est généralement reçu dans un premier temps avec son ou ses parents. Ces derniers vont expliquer ce qui les amène à consulter pour leur enfant. L’enfant va être invité à prendre part à l’échange, bien entendu, mais selon l’âge, à jouer ou à dessiner pendant que les parents expliquent ce qui est problématique. Le fait de jouer ou de dessiner ne l’exclu pas de l’échange, bien au contraire ! C’est une façon de lui permettre de s’exprimer lui aussi sur ce qui se dit, à sa manière.

Le psychologue profite de cet échange pour rappeler les fondamentaux d’une prise en charge psychologique, confidentialité des échanges, échange fondé sur une écoute bienveillante, sans jugement…

Selon les cas, les parents seront ensuite invités a attendre un petit temps en salle d’attente, le temps que l’enfant puisse échanger seul à seul avec le psychologue.

Un dernier temps va être consacré à un premier retour du psychologue sur la demande de prise en charge et à ses modalités. Un suivi psychologique est-il adapté à la problématique ? Si oui, quelles vont en être les modalités pratiques, le coût, la fréquence ?

Première séance avec un psychologue pour une prise en charge individuelle :

Le patient est reçu par le psychologue qui va recueillir lors de ce premier entretien la raison de la demande du suivi…Le fameux « qu’est-ce qui vous amène ici? ».

Le patient est ainsi amené à verbaliser ce qui fait souffrance dans son histoire, dans sa vie actuelle, à décrire ses symptômes s’il en a… Il va ainsi être amené à retracer dans les grandes lignes son parcours de vie afin que le psychologue puisse avoir les premiers éléments de compréhension de sa difficulté. Le premier entretien est un peu une présentation de la situation du patient.

C’est également une présentation du cadre de la psychothérapie et ses principales règles : confidentialité des échanges, lieu où l’on peut tout dire et donc tout entendre.

La fin de ce premier échange est un temps propice aux questions du patient s’il en a….Un point est fait avec le psychologue sur les premiers éléments qui lui ont été livrés et les modalités du travail qui peut se mettre en place.

ENTRETIEN PSYCHOLOGIQUE PAR INTERNET

Les raisons de consulter un psychologue par internet sont nombreuses : expatriation, difficultés de mobilité, manque de temps, appréhension trop forte d’une rencontre en face à face, coût moindre (les psychologues pratiquant par internet n’ont pas les mêmes charges qu’en cabinet, le coût de la consultation s’en retrouve diminué….).

A quoi être attentif avant de commencer une thérapie avec un psychologue via internet ?

La question qui revient régulièrement : comment savoir si la personne de l’autre coté de l’écran est bien un psychologue diplômé ?

Son numéro ADELI doit figurer sur le site, gage de sa formation et son professionnalisme.

Le site doit être sécurisé c’est-à-dire avoir une url commençant par https et non pas seulement http.

Enfin, il convient d’être attentif aux personnes se disant simplement « thérapeutes ». Seul le titre de psychologue, délivré à l’issue d’un bac +5 garanti la formation du professionnel.

Entretien par internet en pratique :

Une fois que vous avez réservé votre première séance avec un psychologue en ligne, assurez-vous d’être installé dans un lieu propice à une consultation psychologique. Installez-vous dans un lieu où vous êtes sur de ne pas être dérangé, où votre parole ne sera pas entendue et où vous vous sentez à l’aise.

Le psychologue vous attendra en ligne à l’heure convenue.

La suite de l’entretien va se passer tout comme si vous étiez en cabinet. La première séance avec le psychologue est dédiée à une présentation de votre situation, de ce qui vous amène à consulter.

Le psychologue va être à l’écoute, toujours dans une écoute bienveillante, sans jugement, de ce qui est problématique pour vous.

A l’issue de l’entretien, vous conviendrez ensemble de poursuivre ou non ce travail thérapeutique et ses modalités telles que le rythme des séances par exemple.

Que les entretiens aient lieu en cabinet ou par internet, leur durée moyenne est de 45 minutes. Le temps est écourté généralement pour les enfants, pour lesquels un entretien dure environ 30 minutes.

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